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熱中症対策

 こんにちは。エルパ店の間壁です。

 本日福井県は最高気温31度の予想となっております。
 まだ六月にもなっていませんが、とにかく真夏日です。それも昼夜の寒暖差が15度以上という強烈な気温になっているので、体調を崩さないよう、水分補給をしっかりと行いましょう。

 室内であっても油断は禁物です。
 近年では、屋内での熱中症も多く、こまめな水分補給が目安となっていますまた、汗をかいてミネラル分も不足するため、塩飴などで塩分補給も大切になってきます。
 頭痛や倦怠感を感じる前に、無理せず小休止をとるようにしましょう。もし症状が現れた場合は、周囲の人に頼ってください。

 暑さって、大敵です。

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