目標は手の届くところで。

こんにちは～
ベル店泉です

ここ一か月ほどで
体重が3ｋｇも増えてしまい・・・

自分の力ではどうしようもないので
ジム経営している友人のトレーナーに相談し
パーソナルトレーニングを受けることにしました

自分でトレーニングするのとは違い
正しいフォームで動けるし
一人でやってると甘えが出てきますが
トレーナーから

「あと〇回～！！」

と言われると
結構頑張れたりしたりｗｗｗ

食事制限も
一日1000Kcalで管理しています

今までの自分の偏食ぶりに
今更ながらビックリしております

目標はあまり大きく持たない方が続くと言われたので
まずは
●ふえた3ｋｇを戻す！
●ノースリーブが切れる上半身にする

この２点を頑張りたいと思います