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チョコレートは身体に良い??

こんにちは!
東員店の坂本です♪(o・ω・)ノ))

2月になりましたね
2月と言えばバレンタイン
どこに行っても、どこもかしこもバレンタイン一色です(((o(*゚▽゚*)o)))
テレビでも「バレンタイン特集」なんてチョコやスイーツとか色々出てますよね。
テレビでも買い物でも美味しそうだなーっと思いながら見てるんですけど結局なにも買わず終わるっていうのがほとんどです (笑)

でも去年見つけて気に入っているチョコがあって前のブログでも紹介しましたが
「幸せを呼ぶ青いチョコレート」
その名の通り青色のチョコで見た目も可愛くて、おしゃれで美味しくて気に入ってます
私は自分用で買ってますけど、贈り物🎁にもぴったりなチョコレートでおススメです


チョコレートはお菓子というイメージがありますが、元々はカカオ豆をすりつぶした飲み物で「薬」として使用されていた時代があるのはご存じでしたか

チョコレートには抗酸化物質(=老化防止)と言われているカカオポリフェノールの他にカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル分や食物繊維も含まれています。
またフラボノイドやテオブロミンなど健康に良いとされる成分も含まれています!

チョコレートに含まれる栄養成分
【カカオポリフェノール】
・肌老化の防止
・動脈硬化の予防
・アレルギーの改善
・精神安定・リラックス

【食物繊維】
・腸内環境整える
・便通をよくする

【テオブロミン】
・血流アップや覚醒・興奮を促す作用
・脂肪の蓄積を防ぎ、体重増加を抑える  など

健康に良い色んな栄養成分がチョコレートの中にはたくさん含まれています
ですが、健康にいいからと言って食べ過ぎ注意ですよ
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