あと7kg

こんにちは。エルパ店の間壁です。

　ここ3カ月ほどダイエットが停滞していたのですが、いよいよ体重が減り始めました。
　外を歩けないので、自宅で10分間の有酸素運動を取り入れました。
　これで運動のサイクルは、20分筋トレの日、10分有酸素運動の日、休みの3日となります。
　
　ちなみに、食事は変わりません。
　朝は温そばもしくは卵かけごはん、昼はフリーな食事、夜は野菜多めですがお腹いっぱい食べます、というもの。
　サイクル開始から3週間で3kg減、ウエストもかなり緩くなってきました。
　気が付くと、体重は83kg……。

　目標体重まで、じりじりと迫っています。