新しくはじめてみました！

みなさん、こんにちは。ベル店の森本です

最近ようやく暑さが少しずつ落ち着いてきて、もう秋の気配を感じるようになってきました


最近の私は、筋トレに励んでいます

とは言っても、ジムに通う訳でもなく器具を使う訳でもなく・・・
自宅でユーチューブを見ながらのトレーニングをしています。

なかなか毎日と言うのも大変なので・・・ゆるーく取り組んでいます（笑）
2日に1回とか決めて行っていますよ

痩せるのが目的と言うより・・・体を引き締めるためのトレーニング！と思って取り組んでます

主に体幹とお尻のトレーニングに力を入れています！

なかなか長い動画を観ながらトレーニングするのも嫌になっちゃうかなと思い

10～15分以内の短めのトレーニング動画や、ながらで行えるトレーニング動画などをメインにして取り組んでいます。

このお仕事もなかなかの体力勝負だったり、姿勢が大切なので

自分の体力アップやより負荷がかかりにくい姿勢を身に付けれる事に繋がるかなーと思い、はじめてみました

なかなかこういう事は続かない方なので
あまり気合を入れ過ぎず
のんびり続けていこうかなーと思っています。


もう9月も半ばに差し掛かってますねぇ～。

読書の秋や、食欲の秋、といろいろな○○秋があるかと思いますが、

過ごしやすい秋の季節に

何か新しく始めて見るのも良いかもしれないですね


日頃頑張っている自分へのご褒美として
リラクゼーションを受けてみようかなーと考えている方・・・
是非、iyashisu+ベル店におこしくださいませ

お身体の疲れをほぐす「ソフト整体」
足裏の反射区を心地良く刺激する「リフレクソロジー」
上記のメニューにつけれるオプションメニューなどがございます。

皆様のご来店を心よりお待ちしております

それではまた