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体の変化

 こんにちは。ベル店の間壁です。 

 ダイエットによって体重が落ちるのとともに、身体にも変化が現れはじめました。
 筋力トレーニングの効果による筋肥大、そして脂肪分の減少などがあげられます。しかし、実はそれ以外にも大きな変化がありました。
 それは『食事量』と『味の好み』、です。
 恥ずかしながら、以前の私はマクドナルドの虜でありました。休日は料理をサボりがちで、何かといえばマクドナルドへ車を走らせ、セットメニュー、ポテトもドリンクもLサイズ変更、さらに単品バーガーを何個も買って食べるという食生活でした。今考えると、塩分量が恐ろしいですねw
 さて、それから一年。揚げ物のドカ食いはしなくなりました、というよりも、できなくなりました。
 塩分も摂り過ぎると身体が拒否反応を示すようになり、夜のポテトチップスは晴れて卒業。
 そばが美味しくなりました。

つまり、まともな中年になったのです。

健康
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