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続・熱中症対策

 こんにちは。エルパ店の間壁です。

 先週は、全国的に大雨がありました。もちろん、現在も続いている地域もあります。
 私の実家は出雲にあるので大雨直撃。ネットのハザードマップで確認したら、家の周囲は真っ赤っ赤……。両親には速やかに避難するように連絡しましたが、なんとか事なきを得たようです。
 さて、大雨が過ぎ去ると、今度は夏の暑さがやってきます。気温、湿度共に急上昇の傾向がある為、うかうかしていると、あっという間に熱中症になってしまいます。
 今回のポイントは、熱中症が湿度の上昇によっても引き起こされる、という点です。気温がそれほど高くない状況でも、湿度が上がっていれば疲労度は高まっていきます。高気温時と同じように対処しましょう。
 水分補給、同時に塩分の補給を心がけ、すでに体が熱くなってしまっている場合には涼しい場所でクールダウンしましょう。無理をしてはいけません。
 また、冷えピタシートなどで冷却する際は、使用方法を確認の上、効率的に貼っていきましょう。

そして余裕があれば、自分の周りに熱中症で苦しんでいる人がいないかどうか。
そこまで確認出来たら100点ですね。

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