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納豆の効果!

こんにちは、東員店の坂本です

突然ですが、皆さんの好きな食べ物はなんですか
私は納豆が好きです!
でも小さい頃は大嫌いでした(◞‸◟)
独特な匂いだし、ネバネバだし気持ち悪いと思ってました
納豆が嫌いな人は誰でも思いますし、嫌いな人の方が多いと思います…。

でも、そんな納豆ですが、いい所もたくさんあるんです
まず納豆にはタンパク質カルシウムビタミン鉄分などの色々な栄養素が含まれています。
なので… 疲労回復   ・美肌効果   ・免疫力UP
     ・腸内環境を整える(ダイエット効果)   ・高血圧、血栓の予防


こんなにもたくさんの効果があるのですΣ(゚Д゚)

スーパーとかにも沢山種類の納豆がありますが、私はその中でも【たまご醤油たれ】の納豆が気に入ってます(´艸`*
それをご飯にかけて食べるのが好きです

他にも納豆を使った美味しいレシピがあれば是非教えてください(∩´∀`)∩
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