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秋バテ

こんにちは エルパ店森下です

今年は真夏日・猛暑日続きで大変な夏でした
昨日から9月に入りましたが、まだ暫くは暑い日が続きそうですね

秋に入り過ごしやすい気候になってくると、夏に蓄積された疲れが表面に出てくる秋バテになる方が増えているそうです。
特に女性に多いようで、原因としては冷房や冷たい飲食物による体や内臓の冷えや寒暖差などがあり
解決法には体を中から温めたり、目や首などの緊張をほぐす事などが有効とされています。

そのためにはお風呂にゆっくりつかったり、温浴シート等を使う事も良いですが、
それと合わせてイヤシスでソフト整体や英国式リフレクソロジーもおススメですよ~(*´∀`人 ♪

お疲れを溜め込む前に是非お立ち寄りませ♪
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