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☆プルーン果物☆

この時期に収穫される果物。
バラ科桜属の果物“プルーン”は、
西洋スモモの果実の総称。
サンプルーン、ツアー、シガー、サンシュガー、オパール、グランドプライスなど、沢山の種類かあります。
カロテンやビタミンE、ネオクロロゲン酸を多く含んでいて、
これらは抗酸化作用がありアンチエイジングにも期待できます。
また水溶性食物繊維も豊富で、食後の血糖値の急激な上昇を抑えてくれる働きがあるようです。
fruit_prune.png
   峰山店金久

ポストでパンが焼ける時代

こんにちは!アピア店の鵜飼です。

最近暑くてかないませんね~泣

先ほど外に出たら温泉の脱衣所みたいにムワッ
湿気を多分に含んだ熱気が体を包み込んで、何もしてないのに
汗が一気に噴き出しました。
私の汗腺、まだ死んでなかったのね…(そこじゃない)

国連ももうこの世界的な異常気象に「地球温暖化時代ではなく、地球沸騰化時代だというくらい災害級に暑いので、
皆さん昼間はできる限り暑さをしのげる場所に避難しましょ~!

そういえばアメリカのテキサスかどこかでは郵便受けにパン生地を入れて見事にパンを焼き上げたおばあちゃんがいるらしいですね!
その発想に拍手!

IMG_9063.jpg


私たちも言ってしまえば”なまもの”ですから、郵便受けのパンみたいに

\上手に焼けました~!/

なんてことにならないように十二分に気を付けていきましょう!

ちなみにイヤシスでは汗だくでも来ていただいて大丈夫!
施術着のお着換えもご用意しています( *´艸`)

日が陰るまでの時間に涼しい店内でゆっくりなごんで行かれませんか?

整体 15分~ ¥1800

*--*--*--*--*--*
イヤシス アピア店
営業時間:9:30~20:00(最終受付19:45)
0748-24-1146
*--*--*--*--*--*

頑張りすぎたとき

頑張りすぎた
こんにちは。エルパ店の荒川です。
7月も下旬に入り、猛暑日が続いております。
こまめに水分補給をして体を休めてください。


夏休みが始まりました。
この時期はイベントがあったり、ご家族でご予定があったり、普段と違うことをされる方もいらっしゃると思います。
そのときに、頑張りすぎてお体を酷使してしまったという声も聞きます。

普段の生活では、その生活にあった筋肉が使われます。
普段と違うことをしたときは、今まで使われていない筋肉を使ったり、無理な姿勢を取ってしまったりすることがあります。
(夢中になると、使い過ぎていることに気付かなかったりします。)

ご旅行に行かれた方、庭仕事をされた方、イベントに参加された方、外で活動された方、普段と違うことをして、体が何となくだるかったり、疲れていると感じるときは当店の整体コースを受けてみてください。
意外と気付かない箇所にお疲れがある場合もあります。
当店のパーフェクト整体(60分)は全身念入りに施術させていただくので、特におすすめのコースです。


頑張りすぎてしまったとき、当店の整体コースを試してみてください。
イヤシス・エルパ店では、スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

☆モロヘイヤ☆

“王家の野菜”という呼び名があるモロヘイヤ。王族以外は食べることが禁じられていたという説や、病にかかっていた王様がモロヘイヤのスープを飲んで治ったという説がある野菜のようです。
ギザギザした形の葉っぱのモロヘイヤ。
この葉の部分を茹でて食べます。
ねばねばした食感が特徴。
モロヘイヤには、βカロテンが豊富に含まれていて、活性酸素を抑え、皮膚や粘膜の細胞を正常に保ったり、免疫力を高めてくれます。
その他、ビタミンCがたっぷり含まれていて、疲労回復にも期待できます。
またカルシウムも沢山含んでいるようです。
夏野菜、旬の食材をたっぷり食べたいですね(*^-^*)

vegetable_moroheiya.png
   峰山店金久

暑さで体がお疲れのとき

睡眠
こんにちは。エルパ店の荒川です。
連日真夏日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。
寝苦しいと感じる方もいらっしゃるかと思います。

暑さで体がお疲れの方は、当店のヘッドリフレをおすすめしています
寝つきが悪い、眠りが浅いなど、睡眠にお悩みがある方の中には、
頭の後ろの部分が硬い場合があります。

頭の後ろの部分は首の筋肉とつながっており、首の筋肉は肩の筋肉とつながっています。
頭の後ろの部分が緩むと、それと連動して首や肩の筋肉が緩みます。

体の一部分が緩むことで、他の部分の緊張も緩みやすくなります。
(効果は個人差があります。)

当店のヘッドリフレは鎖骨から上の部分(首、顔、頭)をゆっくりとほぐしていきます。
普段意識していなかったけれど、疲れていたことに気づき驚いた、とおっしゃる方もいらっしゃいます。


暑さで体がお疲れのとき、当店のヘッドリフレを試してみてください。
イヤシス・エルパ店では、スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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