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今年も残り1か月半!!

こんにちは猪名川店の廣田です

そろそろ本格的に寒くなってきましたね
体調など崩されていませんか?

最近は冷え対策に白湯を飲むように心がけています
白湯を飲む事で体温を上げて免疫力を高めます。風邪などが流行してくるこの季節にピッタリですね
また、白湯を飲む事で代謝が上がり体内に溜まった老廃物や毒素が排出しやすくなるので便秘や美肌効果にも期待できます~~
ネットで正しい白湯の作り方を検索してみると、
・やかんに水道水を入れ沸かす
・沸騰したら弱火にしてそのまま10分ぐらい沸かし続ける
・50度くらいのひと肌よりもちょっと熱いくらい、フーフーしないで飲めるくらいの温度に冷ます
らしいので朝からせっせと作っております

これから一気に気温が下がってくるかと思うので白湯を飲みながら体調管理を気を付けていきたいと思います


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これから年末にかけて疲れが溜まってくるかと思います。溜め込んじゃう前に早めに体の疲れを取りましょう~!!!
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