季節の変わり目

こんにちは。本日はJR草津駅店よりイドです。(・Д・)ノ

ちょうど季節の変換機なのか毎日暑い寒いが交互にくるようで、気温が安定しない日が続いております。

こんな時は体調を崩しがちで、来店される方の大半が不調をお話されています。
人間は体温調整を衣類の着脱くらいでしかできませんので、気が付いたら身体を冷やしてしまっていた！という事だと思います。

なので、思っているより少し自分の行動をゆったり意識して過ごされる事、一日の内でリラックス出来る時間を設ける事、無理をしないよう心掛ける事…とかですね。

健康ブームは未だ続いていて、情報番組では新しい健康の為のそれを続々と流していますが、まずは前述したようなことから無理ない範疇で取り入れてみられるのがいいと思います。+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+

暑い日もありますが、あまり冷たい物を摂らずに、なるべく水分補給は温かいお茶で摂るようにされるとお腹を冷やしにくいですよ。(´ω｀人)

現在、草津店では
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