夏の冷え

いつもお世話になっております。
JR草津店　佐川です。

ここ数日、日中は30℃位まで気温が上昇し
本格的な夏の到来も間近です。

冷え性の人にとってエアコンをガンガンに効かせた
室内はとてもつらいものです。
意外かもしれませんが、夏は身体がとても冷えやすい
季節なのです。
冷たい飲み物や食べ物を口にする機会が増え、入浴を
シャワーで済ませがちになり、熱帯夜で寝不足になりがち
なことなども夏の冷えの原因になってしまいます。
「冷えは万病の元」と言われている通り、体温の低下は
免疫力低下に繋がり身体の不調の原因となります。

対策としては、根菜類やショウガ、ネギ、トウガラシ等の
身体を温める食材を積極的に摂るようにする。

入浴はシャワーで済ますのではなく、３８℃位のぬるめのお湯
にゆっくり時間をかけてつかるようにする。

極端な薄着を避けエアコンの聞いたオフィスなどでは
薄手のカーディガンやストールを羽織るだけでも冷えを
防ぐ事ができる。

等の対策が挙げられております。

このように夏は体調管理がとても難しく身体の怠さや
冷え性等の体調不良に陥りやすい季節です。
当店の英国式リフレクソロジー（足裏の反射区を刺激する）や
オプションメニューのオイルトリートメント（足のむくみ、冷え改善）
は夏の体調維持にとても効果的です。
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております(^∇^)ﾉ