バッティング！！

こんにちは！！今日はアクア店勤務の藤田です(^∇^)ﾉ

身体を動かそうと暑くなってきてから本格的に動き始めた私。
ここ最近で継続しているのがスポーツクラブめぐりとバッティングセンターでバッティング
野球やソフトの経験はなかったのですが、地元の仲間がチームを作ったためいつでも参加できるように日々奮闘中(*´v｀)
2か月前にさかのぼり、まずはフォームの定着を！！
っということで、この頃から動画を友達へ送りはじめました(笑)
この動画を送る行為がやる気をそそらせました(笑)
あの頃は85キロの球でさえあたるかあたらないか。。。
それが今では120キロまであたるようになってきました＼(^o^)／
ここで私が思ったこと継続は力なり！！
何事も続けるって大事ですね☆
ちなみに今後は念願のバレーボールを始める予定です(*≧∪≦)

私は動くことによってストレス発散するタイプみたいです。
きっとイヤシスにきてリラックスしストレス発散！！
というかたも多いかと思います(^-^)
これからも皆様が少しでも快適な日々を送られるように尽くしていきます

ちなみにスマホの動画のタイムプラスという機能しってますか
私は最近知ったのですがタイムプラスで撮った動画はコマ送りみたいに撮ってくれるのでめちゃめちゃ面白いです💛
長い動画を撮りたいときとかにお勧めです☆是非使ってみてください(*’U`*)

本を読む

みなさん、こんにちわ、エルパ店の春木です
少しずつ夏を感じる季節になりました。
後10日で7月に突入～また暑い夏がやって来ます

そんな中、私は今、本を読んでいます
実は私、本はあまり好きではありません。
本を開いて2,3行読むだけで眠たくなるほどです。
ですが、今夢中に本を読んでいます

読んでいる本は、アドラー心理学の「嫌われる勇気」です

少し前にテレビ化されて、今は少しブームも落ち着いた頃でしょうか？
アドラーの「自分で選ぶ・・・選択を変えればすべてを変えられる」という発想がいいですねぇ
本を読んでいると、日常よくあることが出てきます。
人間関係、トラウマ、劣等感など…
読みながら、なるほど～、そっか～、そうかも～、心の中で一人でしゃべってます

たまには本もいいですねぇ
心がリセットします
他にもまた読んでみたいと思います



只今エルパ店では

アロマ酸素deリフレッシュ

60分間以上の施術を受けて頂くと

酸素バー20分無料

6/3㈯～6/25㈰まで

～いつもと違った癒しを体験して下さい～

エルパ店スタッフ一同、心よりお待ちしております

こんなんでました

こんにちは
峰山店の今森です

先日八日市にあるアスレチックに行ってきました。
ダイエットも兼ねて

結構本格的で！
いや　年だからですわ
まあ～
大変　（笑）




コースを全て終えた頃には

汗っだく
厚塗りしてきた日焼け止め＆ファンデは
全てはがれ落ち

まゆげはどこえ

奇しくもこの日は私のうんじゅう4才の誕生日でした



あと京都の祇園で食事する機会あって
行ってきた

もうこんなお店で料理を頂くことって
そうそうないだろーな　（笑）

夏の冷え

いつもお世話になっております。
JR草津店　佐川です。

ここ数日、日中は30℃位まで気温が上昇し
本格的な夏の到来も間近です。

冷え性の人にとってエアコンをガンガンに効かせた
室内はとてもつらいものです。
意外かもしれませんが、夏は身体がとても冷えやすい
季節なのです。
冷たい飲み物や食べ物を口にする機会が増え、入浴を
シャワーで済ませがちになり、熱帯夜で寝不足になりがち
なことなども夏の冷えの原因になってしまいます。
「冷えは万病の元」と言われている通り、体温の低下は
免疫力低下に繋がり身体の不調の原因となります。

対策としては、根菜類やショウガ、ネギ、トウガラシ等の
身体を温める食材を積極的に摂るようにする。

入浴はシャワーで済ますのではなく、３８℃位のぬるめのお湯
にゆっくり時間をかけてつかるようにする。

極端な薄着を避けエアコンの聞いたオフィスなどでは
薄手のカーディガンやストールを羽織るだけでも冷えを
防ぐ事ができる。

等の対策が挙げられております。

このように夏は体調管理がとても難しく身体の怠さや
冷え性等の体調不良に陥りやすい季節です。
当店の英国式リフレクソロジー（足裏の反射区を刺激する）や
オプションメニューのオイルトリートメント（足のむくみ、冷え改善）
は夏の体調維持にとても効果的です。
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております(^∇^)ﾉ

梅雨ですね

こんちには猪名川店の大西です
遂にじめじめとする梅雨にはいりましたね
昼は蒸し暑く、朝晩はまだひんやり温度差が激しいですね身体が段々とこの温度差についていけません

皆さんはいかがですか？温度差や梅雨のじめっとしたせいでお疲れがたまっていませんか
ただ今イヤシス猪名川店では40分以上施術を受けられた方にオプション半額券3枚プレゼント致します

是非この機会にイヤシス猪名川店へお越し下さい
スタッフ一同お待ちしております。