年末までに・・・。
今日も靴下を二枚履きしている
ピエリ店の今坂です

最近こまめにストレッチを始めました
昔から身体が硬くて
あまり気にしなかったんですが、
身体の代謝をあげようと思って頑張ってます
この前、ストレッチを始めようと思った事があって、
お客様でキックボクシングを3年されてる方がいて
その方は試合にも出場されてまして
減量前に御来店頂いたんですが
体脂肪率が8%
(羨ましいです
)
試合後にもご来店頂きまして、
試合は勝ったそうです


おめでとうございます

で、前回のご来店から
一ヶ月未満で10㌔減量したそうです

どうやって減量したかを色々聞いたので
ただいま実行中です
イヤシスのブログは食べ物の写真が多くて

誘惑
がいっぱいで負けてしまいそうですが、
年末までに頑張ってみようと思ってます

ピエリ店の今坂です


最近こまめにストレッチを始めました

昔から身体が硬くて

身体の代謝をあげようと思って頑張ってます

この前、ストレッチを始めようと思った事があって、
お客様でキックボクシングを3年されてる方がいて

その方は試合にも出場されてまして
減量前に御来店頂いたんですが
体脂肪率が8%


試合後にもご来店頂きまして、
試合は勝ったそうです



おめでとうございます


で、前回のご来店から
一ヶ月未満で10㌔減量したそうです


どうやって減量したかを色々聞いたので
ただいま実行中です

イヤシスのブログは食べ物の写真が多くて


誘惑

年末までに頑張ってみようと思ってます

